2023暑期社會心理服務進社區
活動通知

各位優秀的伙伴們：

   大家好！暑期臨近，結合“青少年群體回社區報到”參加活動之際，為豐富社會心理服務內容，中心推出暑期特色服務進社區活動。按照社區各自需求進行選擇相應活動及主題?；顒宇A約報名以本群接龍為準，報名后積極與中心聯系確認。
一、活動時間：7月20日——8月20日（工作日可預約）；
二、計劃活動場次：10場，每社區最多可預約2場；
三、適合活動群體：社區青少年群體、新入職社工、社工。
四：活動內容：
（一）健康心理科普講座（1小時/場）：
1、如何提升人格魅力
隨著年齡的增長，個人魅力會越來越放大，因為褪去了青澀的青春，褪去了幼稚的行為舉動，渾身散發出的是一種光芒。在沉淀自己才華的同時，也是在修煉自己的心境。
  希望自己成為一個有魅力，被賦予希望和力量的人嗎？希望很多人自然而然就愿意交往和喜歡與你交往嗎？
  來社區，如何提升人格魅力專場講座，聊聊這些事兒。
 
2、探尋幸福的秘密
幸福是什么？你幸福嗎？
你的幸福和我的幸福一樣嗎？為什么？
   其實幸福就源于認知，我們每個人的認知不同，幸福體驗感就不盡相同；每個時代發展不同，我們的認知也會隨著變化，幸福體驗也隨著發生了改變。認知左右著我們的幸福，那認知的力量到底有多強？不妨聽聽這下面的話:
在農業時代，男人就是力量，牲口就是財富。
在工業時代，知識就是力量，技術就是財富。
后工業時代，資訊就是力量，人脈就是財富。
在信息時代，信息就是力量，眼光就是財富。
在當今時代，認知才是力量，智慧才是財富。
那到底幸福在哪里？不妨我們一起來聊一聊。
 
3、職業倦怠有妙招
工作多年亦或是剛踏入職場的你，會不會有一種對工作喪失熱情、對前途感到無望的感覺? 上班的路感覺慢慢長且艱難，總有一種說不出的阻力或情緒；不想或很難面對同事，不能游刃有余的處理上下級和同事之間的關系。
   當心”職業倦怠“在靠近哦!什么是”職業倦怠"?怎么化解?過來看一看吧。

（二）健康心理團體活動（1.5—2小時/場）：
1、畫知道答案（繪畫心理分析，現場指導）
有一種超能力叫“讀心術”，繪畫投射有異曲同工之妙，您是否想領略一下“畫畫就也可以讀心”的魅力？
繪畫作品可以探析一個人的性格特點、情緒狀態、壓力狀態甚至行為。也可以給出相應的指導建議。

 
2、看見的有趣  看不見的治愈——社區團體沙盤游戲
給您一個自由的空間，
“想怎么樣就怎么樣”的玩耍，
小小的沙盤盡顯人間百態。
借助各種各樣的玩具，
沙子讓您回歸游戲世界。
兒童沙盤游戲:
可以解決孩子的內向、膽小、多動等心理困擾，緩解焦慮和抑郁等情緒。沙盤游戲也能提高孩子的認知能力，培養孩子積極樂觀的心態，激發出自我完善、自我成長的動力，潛移默化地克服那些難以克服的壞習慣。
成人沙盤游戲:
是連接心靈世界，溝通意識與潛意識，可以喚起童心，平衡身心，優化人際關系，滋養心靈，提升內在幸福指數，被譽為“禪的游戲”。

敞開心扉，回歸真實的自我。

 
3、突破自我  蛻變人生——OH卡團體沙龍體驗活動
    OH卡，是一套心理投射卡片?？梢越鉀Q困惑，也可以拓展心理靈活性，也可以做團隊建設等。
活動介紹：OH卡，一個神奇的魔術包，里面充滿著思想、發現、知覺和新的想法。更像是一面心靈的鏡子，不斷的探索那個“潛意識中的另一個我”。也可以培養創造力和直覺力。很神奇的一個簡單卻走心的游戲，我在服務中心等你來探秘！
建議年齡高中生及以上范圍應用，太小不太好理解。
 
4、探索逆境  勇往直前——心理減壓團體活動
   青少年處于身心發展巨變期，遇到的挫折是多方面的，包括學習壓力大、情緒情感變化快、同伴關系不融洽、親子溝通不順暢、興趣和愿望難以達成等。面對挫折造成的壓力與痛苦，如果成員消極應對，且這種應對方式一旦習慣化、穩固化，那么再次遇到壓力時消極的狀態和行為就會如影隨形。

活動目標：
（1）通過游戲體驗、身體雕塑等活動，幫助成員感受壓力，認識壓力，思考應對壓力的不良方式。
（2）通過觀看心理圖片、兩次拓畫、主題繪畫等形式，描畫所期待的愿景，重拾過往應對壓力的寶貴經驗，探尋積極應對壓力的想法、態度、行動和策略。

     有特別需求，可以根據實際需求定制活動，聯系人：李智光 18600374903（同微信）。